Crea Top 500г 5990 тенге

Crea Top 500г

Креатин Моногидрат

5990 тг

4972 тг

Креатин Моногидрат

4972 тг

5990 тг

Описание:

Creator– это передовой продукт от российского производителя спортивного питания Dr.Hoffman. Creator основным ингредиентом — является креатин моногидрат. Креатин выпускается в виде порошка, имеет два вкуса клубника и апельсин, креатин со вкусом принимать намного приятнее по сравнению с нейтральным вкусом.


ДЕЙСТВИЕ КРЕАТИНА

Рост мышечной массы;

Повышение силовых показателей;

Повышение анаэробной выносливости;

Возможность проводить более интенсивные тренировки.


Состав

Количество на порцию

Калории 21 ккал/кДж

Креатин моногидрат 5 г

Общие углеводы 5 г

Фруктоза 1 г


КАК ПРИНИМАТЬ CREATINE

Без загрузки (рекомендуется): прием креатина зависит от вашего веса, при 60-70 кг принимайте по 5-6 г, каждый день, при 70-90 кг принимайте 10-12гр каждый день. В тренировочные дни креатин нужно принимать до и после тренировки, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотным напитком, или запивая сладким соком. В дни отдыха, с утра запивая сладким соком. Курс прием а креатина составляет 2 месяца, для наилучшего эффекта рекомендуется сделать перерыв на 3-4 недели.


С загрузкой: в первые четыре дня принимайте по 5 г креатина, 4 раза в день в перерывах между едой (в тренировочные дни одна из порций должна употребляться после тренировки), сладким соком или вместе с протеиновым коктейлем. Через 4-5 дней снизьте дозу до 5г, и принимайте 1 раз в сутки, после тренировки или утром в дни отдыха, вместе с протеиновым коктейлем, или сладким соком. Продолжительность курса состовляет 1 месяц, далее сделайте перерыв на 3-4 недели.