Creatine Powder Mammut

Креатин – азотосодержащая карбоновая кислота, участвующая в энергетическом обмене мышечных и нервных клеток человека. Креатин был выявлен в первой половине 19 века, а его название происходит от греческого слова «kreos», что означает мясо. Но стандартно организм человека вырабатывает небольшое количество креатина, которого достаточно для поддержания и обеспечения жизнедеятельности. Для людей, которые ведут активную спортивную деятельность необходимо большее количества креатина.

Состав на порцию

креатин моногидрат 5,8 г

магний 129,0 мг

КАК ПРИНИМАТЬ CREATIN MONOHYDRAT ОТ МAMMUT NUTRITION

Мammut рекомендует принимать ежедневно 6 г (= 1 мерная ложка) с водой или фруктовым соком, утром перед и после тренировки, в день отдыха одну порцию с утра.Высокая интенсивность тренировок необходима, чтобы эффективно использовать свойства креатина.